کد خبر: ۳۱۰۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
کد خبر: ۳۰۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
کد خبر: ۳۰۹۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
وابستگی عاطفی نوعی تعلق خاطر ناسالم به شخص دیگر است که در آن فرد برای احساس خوشبختی و ارزشمندی به طور کامل به طرف مقابل وابسته می‌شود. این وابستگی می‌تواند در هر رابطه‌ای، از جمله روابط عاشقانه، خانوادگی و دوستانه، رخ دهد.
کد خبر: ۳۰۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
کد خبر: ۳۰۸۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴
گیاه مریم‌گلی به طور معجزه‌آمیزی می‌تواند مسائل روحی را به تعادل برساند، حافظه را تقویت کرده و تفکر مثبت را در انسان ایجاد کند. این گیاه می‌تواند باعث کاهش سموم در بدن و کاهش استرس در مغز شود.
کد خبر: ۳۰۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
ناپاسخ‌گویی به فرد مقابل در صورت تلاش برای برقراری ارتباط مجدد و رها کردن هر چه یادآور اوست از راهکارهاست از شر هدایا، عکس‌ها، ایمیل‌ها، لباس‌هایی که با او خریدید هم خلاص شوید. زیرا می‌توانند نقاط تولید‌کننده درد در مغز را فعال کنند.
کد خبر: ۳۰۸۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
آیا تا به حال فکر کرده اید که جاسوس بودن در دوران جنگ سرد واقعا چگونه بود؟ شما به عنوان یک شهروند اتحاد جماهیر شوروی در دنیایی از راز‌ها و دروغ‌ها زندگی می‌کردید
کد خبر: ۳۰۸۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
نشانه‌های آدم‌های سمی
افرادی را سمی می‌گویند که نسبت به دیگران رفتاری ناخوشایند و بدخواهانه دارند. این افراد به صورت پنهانی یا آشکارا منفعت‌طلب، خودشیفته، نیازمند یا کنترل‌گر هستند. افراد سمی در زندگی (افراد سمی به انگلیسی = Toxic people) همه ما وجود دارند! شاید ندانید مشخصات افراد سمی چیست، اما آن‌ها را احساس کرده و از دستشان رنجور شده ایم.
کد خبر: ۳۰۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
کد خبر: ۳۰۷۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
کد خبر: ۳۰۷۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
سندرم استرس پس از سانحه یا «پی‌تی‌اس‌دی» اختلالی است که برخی افراد پس از مشاهده یا تجربه یک واقعه تلخ به آن دچار می‌شوند. از علامت‌های این اختلال می‌توان به اجتناب فرد از محرک‌هایی که آن واقعه را تداعی می‌کنند، خاطرات مزاحم که زندگی روزمره و الگوی خواب را مختل می‌کنند، نوسانات خلقی و تغییرات رفتاری اشاره کرد.
کد خبر: ۳۰۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
۹ تاکتیک درمانگران برای رفع فاجعه اندیشی و منفی بافی
بین وسواس در مورد چیز‌های بد و پذیرش آن‌ها تفاوت وجود دارد. فاجعه اندیشی در ظاهر تلاش به سوی پذیرش رخداد‌های بد به نظر می‌رسد، اما در واقع استراتژی‌ای برای اجتناب از پذیرش آن رخداد‌ها می‌باشد. با این وجود، اگر بپذیریم که اتفاقات بدی رخ می‌دهد و در نهایت روزی نیز می‌میریم بسیاری از مشکلات حل می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۵۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
کد خبر: ۳۰۴۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
همه ما در طول روز به غذا فکر می‌کنیم. این پچ‌پچ درونی درباره انتخاب غذا و به‌طور کلی غذا خوردن، گاهی به نام «صدای غذا» شناخته می‌شود و مهم است، زیرا یک واکنش روده-مغزی ایجاد می‌کند که به بدن شما می‌گوید گرسنه یا سیر است. اما گاهی برای برخی افراد این صدای غذا می‌تواند خیلی بلند باشد و با افکار منفی مانند احساس گناه یا شرم همراه شود که ساکت کردن آن دشوار است.
کد خبر: ۳۰۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
اگر با تغییر فصل و سرد شدن هوا احساس بی حوصلگی، ضعف، بدخلقی و افسردگی می کنید، باید بگوییم تنها نیستید.
کد خبر: ۳۰۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
از آنجایی که سطوح استرس و اضطراب در دو دهه اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته جای تعجبی ندارد که بسیاری از افراد به تکنیک‌هایی مانند درمان شناختی - رفتاری (CBT) به عنوان راهی برای رهایی از افکار منفی و افزایش تفکر مثبت روی آورده‌اند.
کد خبر: ۳۰۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
کد خبر: ۳۰۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
کد خبر: ۳۰۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
کد خبر: ۳۰۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
